کنکور رو تو مشتت بگیر!
🔻 فقط و فقط کافیه چهار مورد زیر رو از همین الان اجرا کنی
👁🗨 1. هر شب مرور کن:
هر شب به مدت چند دقیقه تمام کارهایی رو که در جلسهی کنکور میخواهید انجام بدید رو با خودتون مرور کنید، یعنی همان شیوه مدیریت زمان، حذفیات و …
🔅اینکار باعث میشه عادتهای لازم در جلسهی کنکور ملکه ذهنتون بشه.
👁🗨 2. تنظیم خواب شبانه:
خواب شبانهی خودتون را تنظیم کنید یعنی حداکثر ساعت 11 شب بخوابید و صبح ساعت 6 از خواب بیدار شید تا عادت خوابتون اصلاح شه.
👁🗨 3. صبحانه بخورید:
اگر عادت به صبحانه خوردن ندارید حتماً آن را اصلاح کنید؛ یعنی هر روز یک صبحانه مقوی و کم حجم بخورید تا انرژی لازم را برای برنامه نیمروزی داشته باشید.
👁🗨 4. عادت کردن ذهن:
سعی کنید هر روز صبح از ساعت 8 تا 12 ظهر به طور یک روند و با استراحتهای کوتاه درس بخوانید یا آزمون بدید تا جسم و ذهنتون به این شرایط عادت کنه.
