چگونه در طول روز انرژی بالایی داشته باشیم؟
🟡انرژی مربوط به کالری است. گاهی با ورزش کالری میسوزانی و گاهی با مسائل ذهنی، مثل افسردگی و فکر و خیال کردن.
🟣خیال و فکر کردن و درگیر گذشته بودن نیز کالری میسوزاند. وقتی از نظر ذهنی از افکارمان مراقبت نمیکنیم.
🟡بهترین راه برای داشتن انرژی این است که خودمان با نگاه همراه با توسعه و پیشرفت و بیرون آمدن از گورستان گذشته و عدم افکار و خیالبافیهای منفی، انرژی را به خودمان تزریق کنیم.
🟣مادامی که در افکار و خیالات گذشته بمانیم، از نظر علمی ثابت شده که انرژیمان از دست میرود.
🟡مادامی که ذهنمان را از افکار منفی خالی کنیم، انرژی خواهیم داشت و به سمت جلو حرکت خواهیم کرد.
